Quais alimentos são bons para bebês com diarreia?
Nos últimos 10 dias, os tópicos sobre a saúde infantil continuaram a aquecer nos principais fóruns parentais e nas redes sociais. Em particular, o conteúdo relacionado à “diarréia infantil” tornou-se o foco da atenção dos pais. A diarreia é um problema comum em bebés e crianças pequenas, e uma dieta razoável pode aliviar eficazmente os sintomas. A seguir estão recomendações dietéticas e precauções durante a diarreia, compiladas a partir de discussões populares na Internet.
1. Alimentos recomendados para bebês com diarreia
| categoria de alimentos | comida específica | Descrição da função |
|---|---|---|
| Alimento básico | Mingau de arroz, mingau de milho, macarrão macio | Fácil de digerir e absorver, repondo energia |
| Legumes | Purê de cenoura, purê de abóbora | Rico em pectina, que absorve toxinas intestinais |
| Frutas | Purê de maçã (cozido no vapor), banana | Suplemento de potássio, adstringente e antidiarreico |
| proteína | Creme de ovo cozido no vapor, tofu macio | Fonte de proteína suave |
2. Lista de alimentos a evitar
| Categorias tabu | representa comida | Declaração de risco |
|---|---|---|
| Alimentos ricos em açúcar | Suco, sobremesa | Aumentar a pressão osmótica intestinal |
| comida rica em gordura | Alimentos fritos, carne gordurosa | Aumentar a carga digestiva |
| fibra bruta | Aipo, milho | Estimular o peristaltismo intestinal |
| laticínios | leite integral | Pode piorar a intolerância à lactose |
3. Plano de dieta em fases
De acordo com as últimas recomendações da Sociedade Chinesa de Nutrição, dietas diferenciadas devem ser adotadas nas diferentes fases da diarreia:
| palco | duração | princípios dietéticos | Refeições diárias |
|---|---|---|---|
| fase aguda | 6-12 horas | Sal de reidratação oral + água de arroz | Pequenas quantidades e múltiplas vezes (6-8 vezes) |
| período de remissão | 2-3 dias | Semilíquido com baixo teor de escória | 5-6 vezes |
| período de recuperação | Cerca de 1 semana | Adicione proteína gradualmente | 4-5 vezes |
4. Coleção de perguntas e respostas populares
Com base nas respostas altamente elogiadas na plataforma Zhihu nos últimos 10 dias:
| Problema de alta frequência | Aconselhamento profissional |
|---|---|
| Posso beber leite em pó? | Você pode escolher leite em pó com baixo teor de lactose ou alimentação diluída |
| O jejum é necessário? | O jejum completo não é recomendado, exceto em caso de vômitos intensos |
| Os probióticos funcionam? | Certas cepas, como Lactobacillus rhamnosus, podem encurtar o curso da doença |
5. Coisas a serem observadas
1.Priorize a reidratação: A OMS recomenda o uso de sal de reidratação oral III, 50-100ml/dia por quilograma de peso corporal
2.Fique atento aos sintomas de desidratação: Incluindo diminuição da produção de urina, fontanela afundada, ausência de lágrimas ao chorar, etc.
3.passo a passo: Durante o período de recuperação, introduza um novo alimento a cada 2-3 dias e observe a tolerância.
4.Procure atendimento médico imediatamente: Procure atendimento médico imediatamente se tiver fezes com sangue, febre alta persistente ou apatia.
Recentemente, no tópico #parentingknowledge em Douyin, o pediatra @ Diretor Wang sugeriu: "Você pode experimentar sopa de arroz queimado durante a diarreia - frite o arroz até dourar e depois cozinhe o mingau. Sua estrutura carbonizada ajuda a absorver toxinas." O vídeo recebeu 123 mil curtidas, refletindo a preocupação dos pais com os métodos tradicionais de terapia dietética.
Lembrete final: As recomendações deste artigo são aplicáveis à diarreia indigestiva comum. Diarreias infecciosas como o rotavírus devem ser tratadas de acordo com orientação médica. Mantenha bons registros alimentares para ajudar os médicos a avaliar com precisão sua condição.
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